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夏季吃什么食物最解毒?

时间:2019-09-01 编辑:筱兮 浏览:
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夏季保健 夏季解毒吃什么 夏季哪些食物可以解毒-

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夏天炎热和邪恶,易伤天津气,首先要避免高温,避免长时间在阳光下工作,可以选择在空调房,海滩,森林等凉爽的地方降温。其次,要注意调理,人体的血液趋于体表,从而在外面形成阳气,阴和气的生理状态,所以夏季食物应注重清热,凉热,健脾和胃,清淡爽口,淡水,富含营养和易消化的食物。

  绿豆汤能解毒

绿豆汤最适合夏季饮用。因为夏天是雨季,炎热潮湿,绿豆具有除湿热风的效果。因此,干燥的春季,秋季和冬季都不适合饮用。

  原料:

绿豆250克,大麦米50克,青梅25克,金桔饼,佛手柑萝卜,北京饼,糖500克,糖浆40粒,蜜枣10个,桂花10克,玫瑰2个。

  制作:

首先摘绿豆,用水洗净,放入锅中,用绿豆蒸煮约30分钟,直到绿豆蒸熟。将糯米和蜜枣洗净,放入小碗中,同时煮熟。然后,将青梅,金桔饼,佛手柑和北京蛋糕棒切成绿豆,分成10份。最后,将锅放在中火上,加入1200克开水煮沸,然后在锅中撒上蒸青豆,榛子米,蜜枣,4个莲子,切碎的青梅等水果,然后加入甜味。 - 桂花,在每个碗中均匀撒上玫瑰。

  特点:

以这种方式出来的绿豆汤明亮而凉爽,是夏季减少热量的产品。如果水果不均匀,可以用其他类似的东西代替,效果也不错。

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