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健脾益胃养生粥 玉米瘦肉粥的做法

时间:2019-08-12 编辑:夏紫茉 浏览:
【原料】  玉米粒1杯、猪瘦肉100克、清水2000克、鸡蛋1个。  【调料】  淀粉1/2小匙、绍酒少许、味精少许、精盐1/3小匙、鸡粉1小匙。  【做法】 

健脾益胃养生粥大全 玉米瘦肉粥的做法 养生粥食谱做法大全

 【原料】

1杯玉米,100克瘦猪肉,2000克水和1个鸡蛋。

 【调料】

1/2茶匙淀粉,少许酒,少许味精,1/3茶匙盐,1茶匙鸡粉。

 【做法】

1.将玉米种子洗干净,浸泡6小时,取出排出的水,放入电饭煲,加水,煮沸过火,转小火,盖上2/3盖,煮1小时。 。

2,猪肉片,加淀粉,绍酒,味精腌15分钟;鸡蛋放入碗中,搅拌均匀。

3,将腌制的肉块放入玉米粥中煮5分钟,然后浸入鸡蛋液中,加入盐,鸡粉,调整味道,从锅中取出。

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