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有效缓解痛经的六大食疗方

时间:2019-08-11 编辑:茵吟 浏览:
女生一个月总有那么几天是不舒服的,那就是痛经。痛经是很多女人的烦恼,甚至是噩梦。那么如何缓解痛经?缓解痛经的方法有很多,食疗是一种健康、有效的方法,下面就为大家

痛经怎么办 痛经如何缓解 痛经有什么危害

女孩每个月都会感到不舒服,这就是痛经。痛经是许多女性的担忧,甚至是噩梦。那么如何缓解痛经?有许多方法可以缓解痛经。饮食是一种健康有效的方法。这里有六种能有效缓解痛经的饮食配方。

  有效缓解痛经的六大食疗方

  1、桂枝大枣汤

取10个枣,10克决明子枝,20克山楂,30克红糖。首先,炒决明子枝,大枣和山楂,加入红糖煮沸,然后每天服两次。

功效:可以温暖感冒,血液和疼痛。适用于经前期或月经期腹痛,热量减退,月经量少引起的痛经和痛经。

2、玄胡益母草煮鸡蛋

玄湖20克,益母草50克,鸡蛋2个。将上述3种口味加入水中煮。鸡蛋煮熟后,取出贝壳,放回锅中约20分钟,喝汤,吃鸡蛋。

功效:具有清热,止痛,补血,色泽,保湿美容的功效。

  3、炒山楂

山楂30克,葵花籽15克,红糖60克。在压碎山楂和葵花籽后,加入红糖并冲服。每天早晚各服用2次,每次1次。开始服务或在月经前1至2天立即服用。每个月经周期服用2剂,持续1-2个月。

4、山楂酒

300克山楂,500毫升低档白酒。将山楂晾干,取出仁,切碎,放入装有塞子的大瓶中,加入白葡萄酒,塞入瓶口,浸泡7-10天。每次15毫升。在浸泡期间每天摇动1或2次。

功效:具有强化脾脏和通过的功效。适用于有痛经的女性,可以促进身体和皮肤的建立。

5、姜艾薏苡仁粥

干姜,艾叶各10克,薏苡仁30克。煎汤前两种口味的水,将薏苡仁的粥煮至八成熟,煮至熟。

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