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远离过敏 春季抗过敏食谱

时间:2019-08-08 编辑:天使之心 浏览:
1、 三黑汁  原料:黑芝麻10克、黑枣10克、黑豆30克。  做法:将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。  功效:黑色食物可温肾健脾,增加免疫力,可缓解过敏体质。 

抗过敏的方法 如何抗过敏 抗过敏吃什么

  1、 三黑汁

原料:黑芝麻10克,黑枣10克,黑豆30克。

做法:将上述三种物质和果汁蒸汽去除残留物。

功效:黑色食物可以温暖肾脏,强化脾脏,增强免疫力,减轻过敏。

 2、 糖醋姜汤

成分:80毫升醋,20克生姜,50克红糖。

方法:用生姜洗净切片,加入醋和红糖煮沸,煮至红糖融化,取出残渣。

功效:可解毒,扩张,健脾,对鱼蟹荨麻疹有效。

  3、 辛夷花蛋

配料:12克白玉兰和2个鸡蛋。

做法:加水煮,蒸,煮2-3分钟。

功效:可用于缓解风和痰。

  4、 三子芝麻粥

原料:苏子10克,莱子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,大米50克。

做法:在果汁中加入Laizizi,Suzi和白芥末,然后加入芝麻,核桃和大米制成粥。

功效:能健脾,温肾,化痰,气,过敏的人常可服用,因芝麻和核桃油含量高,不宜食用腹泻。

  5、百合绿豆粥

原料:鲜百合50克,大米50克,青豆30克。

做法:将绿豆,米饭洗净,加水放入锅中,待五成熟后,放入百合,煨成粥。

功效:绿豆是清热解毒的好产品。百合含有多种营养成分,可以清除体内有害物质。这种粥特别适合对皮肤过敏的人。

  6、 金针菇炖豆腐

主料:金针菇50克,豆腐30克,酱油少许,香油5克

方法:将金针菇洗净,切成片。将豆腐在锅中煮沸,煮沸并沥干,切成小块状备用;将蘑菇,豆腐和酱油放入砂锅中,加入适量的水,炖至熟,浸透芝麻油。准备吃饭。

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