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轻度脂肪肝多吃六种食物能改善

时间:2019-08-08 编辑:冷依晌 浏览:
轻度脂肪肝患者是一定要在饮食方面多注意的,但是可不可以完全好转要根据患者的病情来确定,饮食是一个比较慢的过程,在这个过程中很有可能由于患者的疏忽造成肝脏受损加重

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轻度脂肪肝患者必须多注意饮食,但不能根据患者的病情完全改善,饮食是一个相对缓慢的过程,在这个过程中很可能是由于患者的疏忽引起的肝脏损害加重,导致病情恶化。吃以下食物有助于缓解脂肪肝。

1.银耳

富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,微量元素,胶体和银耳多糖,对人体非常有益。银耳多糖不仅可以改善人体肝肾功能,还可降低血清胆固醇和甘油三酯,促进肝脏蛋白质合成,增强人体免疫力。

2.玉米

富含钙,硒,卵磷脂和维生素E,都具有降低血清胆固醇的作用。

3.大蒜

含硫化物的混合物可降低血液中的胆固醇,防止血栓形成,并有助于增加HDL。

4.海带

富含牛磺酸,可以降低血液和胆汁中的胆固醇;它还含有膳食纤维海藻酸,它可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

5.牛奶

含有较多的钙,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可以减少人体内胆固醇的吸收,从而起到预防和治疗脂肪肝的作用。

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6.洋葱

含有烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还能调节人体血脂。它还能抵抗动脉粥样硬化,还含有可激活纤维蛋白的活性成分,可有效防止血管内血栓的形成。

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